☆ドライブブラッシング＆リンパケアストレッチ☆
こんにちは☆
神戸三宮灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。
いつもホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます(^_-)
朝晩がだんだんと寒くなってきて風邪をひいていらっしゃる方も多いので体調管理には十分にお気をつけて下さいね(*^_^*)
さて昨日10月14日(日）に特別レッスン
☆ドライブラッシング＆リンパケアストレッチ☆レッスンを開催致しました(^O^)
先月の台風で開催日が延期になったにも関わらず、ご参加頂きましてありがとうございました。
１時間のレッスンの中で前半はドライブラッシングの方法を実際に行って覚えて頂き、後半はゆっくりとリラックスしながらリンパ・血液の流れをよくする全身のストレッチを行いました☆
ドライブラッシングは専用のブラシを使用して、足先から順番にブラッシングを行い、血行促進による冷え症改善、免疫力アップ、むくみ解消、肌すべすべの効果をもたらします(*^_^*)
初めてブラッシングすると痛かったり、気持ち良かったりと色々と感覚が人によって異なりますが、気軽に毎日行うと体の変化を感じますよ！
まったりとした日曜日の夜により良い時間を過ごせました(^o^)
また皆様に喜んでいただけるレッスンを日々ご提供できるように身体や心に良い情報を発信していきたいと思います。
是非是非、日々のレッスンも楽しんでくださいね♡
皆様のお越しを心よりお待ちしております(*^。^*)
神戸三宮灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2018年10月15日 09:13
