体は全身つながっている！？
こんにちは(^.^)
神戸三宮灘区六甲のピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です。
いつもホームページをご覧頂きまして、ありがとうございます☆
10月に入り、台風も過ぎ去ったかと思いきや
また今週末に台風が日本列島に来るとか来ないとか、、、
交通機関の乱れも大きいので、皆様お気をつけて下さいね。
さて、こんなに台風が日本列島にやってくると
気圧の変化で頭痛や身体のだるさが出ている方も多いかと思います(+_+)
レッスンでも最初に体の様子を口頭だけでなく
客観的に体の動きを見させて頂いて判断することが多いです。
全身が過緊張になっている方は
脳疲労が多いので頭皮周りのコンディショニングを行ってから
ピラティスレッスンに入ることもあります。
又、足がだるい方でも全然違う箇所（頭や首回り）が原因の事もあるので
原因箇所を動かしたり、施術したりすることで
とっても楽になることが多いですね(#^.^#)
身体の一部分だけにクローズアップしてみるのではなく
身体は全身つながっているという事を少しでも理解してみると
身体の変化が楽しく、又効果がでやすくなります！
ピラティスはそのような視点でレッスンを行うので
楽に身体を変えることもできるので
低体力の方から運動好きの方まで幅広く可能になりますね☆
是非是非一生、ピラティスを続けてみてくださいね(#^.^#)
神戸三宮灘区六甲で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３
2018年10月01日 23:02
