ピラティス＆ウェルネススタジオK3

こんにちは(*^^*)



​10月ももう下旬にさしかかり、寒くなってきましたね(*^。^*)

​皆様、体調は崩されていませんでしょうか？

急な気温の変化で頭痛や身体のだるさが出やすくなってきていますので、特に女性は身体を冷やさないようにお気を付けください。



​当スタジオでは冬の季節に向けて、冷えを改善させるために、9月と10月で
​「温活コースレッスン」を開催しております(^^♪


​大好評で今月は１日限定２名様の定員が毎日満員御礼です☆
​冷えてくると身体の調子に影響が出やすいので、身体の奥から冷えを解消しておくことは大切です。

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​内容は「マスターストレッチ」で身体全身の筋肉をストレッチして、足底筋から頭の先まで連動して動かします☺
​行っている時は辛い時もありますが、終わった後はとても身体が軽くなり、やみつきになりますよ♡


​そして、フットバスで足先から温めて、内臓の冷えを改善させる肋間筋マッサージで身体の芯から温めていきます。
アロマオイルでの足裏～ふくらはぎのマッサージは至福のひと時です。


​10月末までの開催ですので、気になっていらっしゃる方は是非受講してみてくださいね(*^。^*)



​神戸六甲三宮で身体の悩みから解放できるスタジオ
ピラティス＆ウェルネススタジオ　Ｋ３