ピラティス＆ウェルネススタジオK3

こんにちは。


​今回は当スタジオでどのようなレッスンができるのか、ご紹介させて頂きます(^^♪


​ピラティスというと、

​ヨガとどう違うの？
​難しそう？

私にもできるのかな？

​と色々な印象を持たれる方が多いですよね。


​でも難しく考えなくても大丈夫ですよ。

​当スタジオではピラティスメソッドをベースにお客様お一人お一人に合わせてメニュー内容を構成していきます。


​例えば、

​〇肩凝りが辛いお客様に対して、

​姿勢と身体の動きを見させて頂き、改善すべき筋肉や関節の動きを滑らかにして、肩凝りの根本となる姿勢と身体の使い方（クセ）の改善を行います。
​又、肩凝りや腰痛をお持ちの方の中には心身のストレスも関係している事がありますので、集中力を高めるレッスンやリラクゼーションマッサージも行っていきます。


​〇ダイエット目的のお客様に対して、

​見た目のラインの変化、体重・体脂肪減少等、最終目標をしっかりとカウンセリングさせて頂きます。
​そして姿勢不良による代謝低下が原因でしたら姿勢矯正の為のレッスンを行い、筋出力のアンバランスが原因によるボディラインの崩れでしたら筋出力のバランスを整えるレッスンを行います。
​又、食事の見直しが必要な方にはレッスンと合わせて食事指導も行います。


​必ず理想の身体に変える為にしっかりサポートさせて頂きます(^^♪


​ピラティスは呼吸法はとても大事ですが、苦手な方には身体を動かすことの楽しさや効果を感じて頂くことを大事にしています。


​色々な道具を用いてレッスンを行いますが、今回新しく導入しましたピラティス専用器具リフォーマーはエクササイズの動きをアシストしてくれるので、気持ちよく、そして効果的に身体に変化を与えてくれます。


​他の道具では、マスターストレッチやボディーキー、加圧などを使って、効果を最大限に引き出します。


​ご興味がある方は是非、一味違ったレッスンを受けてみて下さいね。


​
​７月末までの１回目スタートで、お得なキャンペーンレッスン体験もできます！

​◎パーソナルピラティス４回　10,000円（税別）
​（通常１回4,500円→2,500円）

​◎入会金　10,000円→0円
​（キャンペーン４回受講後の方限定）



​この機会に身体を根本から変えてみませんか？
皆様のお越しを心からお待ちしております。



​神戸六甲三宮で肩こり腰痛改善ダイエットを叶える
​ピラティス＆ウェルネススタジオK３