ピラティス＆ウェルネススタジオK3

７月で６周年♡

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

おかげさまで７月で☆６周年☆を迎えることができました(*^_^*)

皆様には心から感謝申し上げます。


沢山のイベントをご用意しておりますので楽しんだくださいね。

お楽しみくじ引き３種類（輪投げ、スーパーボールすくい、ガラガラくじ）や週替わりピラティスビンゴ、６周年特別イベントなど盛りだくさんです☆

サプライズプレゼントもございますのでお楽しみ♡


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

大学講義２回目♡

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

先日６月２２日（木）は２回目の大学講義に行ってまいりました(*^_^*)
神戸松蔭女子学院大学の皆様、２週にわたり本当にありがとうございました。

「女性とキャリア形成」科目にて、女性の健康と美、キャリアを形成するためにどう今から考えていくか、など沢山お話もさせていただき、生徒の皆さんにはディスカッションもしていただけました♡

また、腰痛や肩こり、冷えや猫背改善のエクササイズも少しご紹介させていただき、皆さんにも身体を動かす気持ち良さや必要性も感じていただけたかと思います(^^♪

とても楽しく、私も勉強させていただける貴重な機会でした。


神戸松蔭女子学院大学の皆様、この度は本当にありがとうございました☆
これから輝く未来に向けて素敵な女性になっていってくださいね。
心から応援しております(*^_^*)


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

継続は大切！

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


６０歳代のお客様もこつこつと頑張って身体のメンテナンスをされておられています(^_-)-☆

肩関節周囲炎に悩まされていた時期もありましたが、ピラティスを続けているうちに改善して快適な生活を送られています☆

少ししんどいレッスンは苦手という方は気持ちよいレベルでのレッスン内容を構成しておりますので、お気軽にご相談くださいね。

パーソナルレッスンだからこそできるレッスンをお楽しみください♡


写真撮影にご協力をいただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます。





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

身体の使い方の理解☆

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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チェアのマシンは結構ハードなエクササイズもありますが、身体へのフィードバックはとても大きいです(^^♪

コツコツと身体の動き方を学習していると少し難しいエクササイズもすんなりとできたりもします☆

このマシンは自分の身体への理解度がどれくらいか？というところもわかりやすいので、ぜひ身体と心を成長させていきましょう！！


写真撮影にご協力をいただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます。





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

腰痛も改善！

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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デスクワークで凝り固まった身体を解消！

ただ伸ばすだけでなく体幹を安定させてエクササイズを行うことで日常生活でも動きやすい身体を再現できます(^_-)-☆

色々なエクササイズを楽しみながら身体の使い方を学んでいってくださいね♡
しっかりサポートさせていただきます。



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

大学講義☆

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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６月１５日（木）は大学へ講義に行ってまいりました。
神戸松蔭女子学院大学の皆様、本当にありがとうございました(*^_^*)

女性の健康のことやお仕事についてお話をさせていただきました。

少しでもヒントになる何かがあればうれしい限りです☆


この度は貴重な機会をいただきまして誠にありがとうございました。
また来週も楽しい講義になるように努めてまいりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

立位も大切☆

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


立位でのエクササイズで足裏からの感覚を全身にフィードバック！！

いろいろなエクササイズができて日常生活に役立てるためには最終的には立位で体をコントロールさせることがとても大切です(^^♪


ピラティスだけでなくその方に必要なエクササイズを創意工夫してご提供させていただきます♡
なんでもご相談くださいね(^_-)-☆


写真撮影にご協力をいただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます。





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

最大限に動かしましょう！

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


毎週レッスンに通ってくださるお客様(#^.^#)

身体の動かし方がどんどん上達されているので、どんどん応用編の動きにも挑戦！！

ピラティスマシンをただ単に活用するだけでなくオリジナルな工夫も沢山盛り込んでいきます(#^.^#)今回はゴムバンドが登場！

身体が硬くて動きにくくなってしまったり、逆に動かさないといけない筋肉が眠ってしまっていたりする場合は自分でもどうしたらよいかわからなくなりますよね。。

そんな時はパーソナルでのレッスンで細かい部分まで動きを改善していきますので、頑張って身体を変化させていきましょう！！


写真撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます♡





ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

GWミニミニメニューチャンス！

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


ゴールデンウィーク中はお楽しみがいっぱいです♡

スタッフとじゃんけんをしてお客様が勝てばメニューひとつにつき５分延長！


メニューは色々ありますのでひとつだけでなく複数のご予約も大歓迎です♡

☆美容鍼灸マッサージ
☆クレイパック（手・足・目）
☆ヘッドマッサージ
☆リフレクソロジー
☆メドマー
☆クレイ手又はクレイ足湯
すべて１０分単位



是非ゴールデンウィーク中におもしろ企画にご参加してみてくださいね♡

いつも皆様ありがとうございます(#^.^#)


ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

ゴールデンウィークスタンプラリー☆

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


春は暖かくなり嬉しいですが、寒暖差もあるので少し疲れやすくなりますね。

無理をせずにゆるい時間の流れの中でお過ごしいただくと、春の季節は心地よく乗り越えることができると思います(^^)/

さてゴールデンウィークの連休は皆様いかがお過ごしでしょうか？

行楽やご自分にとってのお楽しみも多い方もいらっしゃるのではないでしょうか？！

スタジオではゴールデンウィーク期間（4/29～5/7）にご利用いただきました皆様にはスタンプラリーにご参会いただけます♡

ご来館ごとにスタンプを集めて、特典プレゼントをお楽しみ下さいね。

１スタンプ　参加賞　姿勢撮影解析
２スタンプ　オーダーアロマスプレー
３スタンプ　アーユルベーダ体質診断＆リフレクソロジー
４スタンプ　予約優先権

こちら以外にも沢山のイベントも盛りだくさんなので、お楽しみにしておいてくださいね☆




ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３