ピラティス&ウェルネススタジオK3

六甲道から徒歩3分、三ノ宮から電車で6分、神戸から電車で8分!ピラティスで身体の悩みから解放へ!

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ピラティスK3お役立ち情報

10月ハロウィンイベント☆☆☆

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こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


10月はハロウィンイベントを開催いたしますので、皆様お楽しみに(^^♪

10月中にレッスン時にオレンジ色の服や小物を身に着けていただくと、その場で当たるくじ引きサービス!!

ウェアや靴下、タオルなどなんでもOK!是非お楽しみくださいね(^^♪

くじ引き商品もお楽しみ(^^♪

※おひとり様5回まで可能ですよ☆






ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年09月29日 10:10

身体の使い方がレベルアップ!!

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こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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ピラティスチェアエクササイズ!!

インナーマッスルがをフル活動して背中や二の腕、下半身までのつながりがとても大切になります☆

関節や筋肉のパーツがうまくはまっていくと連動するように全身がつながり、軽く身体を動かすことができるようになりますよ(*^_^*)

今回は背中と二の腕の筋肉痛をお楽しみに(^^♪



写真撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます🌸




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年09月22日 15:11

マスターストレッチ&バンジートーン

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こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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お久しぶりにマスターストレッチ&バンジートーンのコラボ!

背中や二の腕の引き締めにはもってこいのバンジートーン(^^♪

下半身も強烈に効きますので追い込まれた後は足がガクガク!

ヒップアップや足の形の修正にもとても良いです★


バンジートーンがレッスン中に登場すると、お客様ご自身の身体の機能レベルが上がっているということですのでお喜びくださいね(^_-)-☆

お客様のその日の心身のご様子やレベルに合わせてレッスン内容を細かく調整していきますので、なんでもご相談くださいね♡


写真撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます(*^_^*)




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年09月15日 08:41

久しぶりの生花♡♡♡

ひまわり
こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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9月に入り少しだけ暑さがマシ?かなと思い、夏場控えていました生花のひまわり🌻を飾ってみました(*^_^*)

お花は大好きなので欠かさず飾っていましたがさすがに今年の猛暑は1日でお花がダメになってしまいましたので控えていましたが

久々の生花はやっぱり良いですね(^^♪

エネルギーが感じられてスタジオも明るくなりました★

秋に向けて生花を復活していきます♡



ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年09月04日 10:01

8月・9月のスタンプラリー★

suannpu
こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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8月・9月でスタンプラリーを開催しております(*^_^*)

8月・9月にレッスンでご来館またはオンラインごとに1個スタンプゲット!!

頑張っていただあいた個数にあわせて商品を進呈!!

★8個たまると・・・足裏調整施術
★10個たまると・・・予約優先権
★12個たまると・・・1,000円金券プレゼント


ぜひぜひスタンプをためて楽しんでくださいね♡

9月も沢山のご予約をありがとうございます。
皆様のサポートをしっかりさせていただきます(*^_^*)





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年09月02日 07:53

ヒップアップを目指して!

suwann
こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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どんどん身体が変化していくお客様(*^_^*)

体の使い方を正しく修正することで、身体のラインは激変します。

レッスン後は背が高くなり、ヒップラインが今までで一番高くなっていましたよ♡

コツコツと継続することで身体を自由自在にコントロールできるようになりますので、一緒に頑張りましょう(*^_^*)


写真撮影にご協力いただきましたお客様、いつもありがとうございます☆





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年09月01日 15:20

9月末迄イベント③

keiraku
こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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引き続き9月末迄イベントのご紹介第3弾!



「経絡コンディショニング」

伝統中国医学の経絡をもとに、マッサージや指圧を組み合わせてコンディショニング!

関節や筋肉の痛みやこり、内臓の疲れ、ストレスフルなどお悩みに沿ってアプローチいたします(*^_^*)


時間:15分(延長可能)
価格:回数券1/2

こちらもピラティスレッスンとセットでぜひどうぞ(*^_^*)




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年08月21日 16:09

9月末迄イベント②

yururi
こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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引き続き9月末迄イベントのご紹介第2弾!



「ゆるりほぐしコース」

ヘッド&フェイスマッサージ!

身体全体につながる筋膜を優しくほぐすことで、全身がゆるみ深いリラクゼーションを味わうことができます。
フェイスはハンド&鍼灸棒を使用いたします♡


時間:15分
価格:回数券1/2

ピラティスレッスンとセットでぜひどうぞ(*^_^*)




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年08月21日 16:03

9月末迄イベント①

sinnkei
こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

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お盆の時期をすぎても本当にまだまだ暑いですね。

熱中症には十分にお気をつけてくださいね(*^_^*)

猛暑でお疲れの皆様にピラティスと合わせて回復コースをご用意させていただきました(*^_^*)

「自律神経バックアップコース」

ヘッド&耳つぼマッサージ、リフレクソロジーのセットコースです。(足湯あり)

耳つぼはお疲れ箇所のつぼを優しく刺激しリラックスモードへ切り替えていきます♡

耳が苦手な方はヘッドマッサージを多めに行います☆

時間:1時間コース対象
価格:回数券+1,100円

自律神経バランスが乱れていると夏バテが長引きますので、こまめにお疲れをリフレッシュしておきましょう!!




ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年08月21日 15:57

8月夏季休館日のお知らせ☆

OIP
こんにちは☆

ピラティス&ウェルネススタジオK3です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

毎日暑い日が続きますね☆

猛暑日が続くと疲れがたまりやすくなりますので、睡眠をよくとって夏バテ予防をしておきましょう!!

さて8月の夏季休館日のお知らせです☆

8月11日(金)~8月18日(金)は夏季休館日とさせていただきます(^^♪

休館日中のご連絡をメールまたは留守番電話でいただいた際は8月19日(土)にお返事させていただきます。
大変ご不便をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願い致します。


暑い毎日ですが体調を整えるためにも身体を動かして体にこもった熱を発散させていきましょう!!





ピラティス&ウェルネススタジオK3
2023年08月06日 17:14

ピラティス&ウェルネススタジオ K3

【電話番号】
078-862-5088

【住所】
〒657-0028
神戸市灘区森後町1丁目3-19
リトルブラザーズビル2階

【営業時間】
火曜  9:00~17:00
水曜  9:00~17:00
木曜 11:00~20:00
土日祝 9:00~17:00

【休館日】
月曜・金曜

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