ピラティス＆ウェルネススタジオK3

イントロダクションセミナー🌟

こんにちは(*^_^*)

いつもホームページをご覧にいただきましてありがとうございます☆

身体の評価の仕方や動きのエラーの見方、実際のクライアント例を用いた改善カンファレンス等クライアントファーストのレッスン構成の仕方を学びます。
まずはイントロダクションセミナーで基礎的で現場で役立つ知識と目を養いましょう！！

クライアントファースト
🌟イントロダクションセミナー🌟

・日時：通常予約枠（３０分）
・価格：全２回　11,000円

・ご希望の日時や内容構成はご相談ください。
・遠方の方はオンラインでも可能です。
・満員になり次第締め切りさせていただきます。


ピラティス＆ウェルネススタジオK３

身体の動かし方セミナー🌟

こんにちは(*^_^*)

いつもホームページをご覧にいただきましてありがとうございます☆

久しぶりにセミナー再開いたします(^_-)-☆


昨今のピラティスブームで色々なエクササイズやマシンで身体を痛めてしまっていませんか？

特に腰痛や股関節痛、首の痛さが多く発生しやすいです。

あなたにあったフォームを習得することで日頃行っているピラティスエクササイズも効果的にケガなく動くことができますよ。

ぜひこの機会にけがをしない身体作りの基礎を学びましょう！

効果を最大に！けがをしない身体を作る！
🌟身体の動かし方セミナー🌟

・日時：通常予約枠（３０分）
・価格：全２回　11,000円

・過去に他スタジオでのピラティスマシンで身体を痛めてしまった方やご自身でツール（ポール・ミニボール・セラバンド等）を使って自主練の為にフォームを習得したい方対象です。
・満員になり次第締め切りさせていただきます。


ピラティス＆ウェルネススタジオK３

５月イベント🌟④

こんにちは(*^_^*)

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５月のイベント４つ目です。

不眠に効く
🌟自力整体レッスン🌟

睡眠でお悩みの方が多いので、骨盤などの歪みを調整して身体の緊張を解除し、快眠に導くレッスンを開催いたします🌟

姿勢不良やストレス、気候の急激な変化で自律神経バランスが乱れやすい日常ですね。

動きながら身体の歪みを修復し、寝ている間も骨盤の歪み修復が促進して自律神経バランスも整い快眠へ導きますよ。

後半はトレーナーの施術も含まれますので、ゆったりとリラックスもしてくださいね(^_-)-☆



ピラティス＆ウェルネススタジオK３

だれでも挑戦できる！

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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色々なエクササイズに挑戦しよう！

関節の位置や動き方が少しずつ理解できるようになれば、新しいエクササイズでレベルアップ(^^♪

動きの質を高めるためにも細かいキューイングと修正を行い壮絶な感じるなることもしばしばありますが（笑）、皆様頑張っていただきいつもありがとうございます(*^_^*)

身体が変化していく過程を一緒に楽しみましょう！
しっかりサポートさせていただきますね♡



撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます💛



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

運動不足解消！

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

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運動不足解消には少しダイナミックなエクササイズも挑戦していただきます(*^_^*)

でも無理をすると身体の使い方にエラーが出てしまい痛みがでる場合があるので、基礎的なエクササイズを細かく行ってからスタート！

息が少しあがるエクササイズも身体を強くする要素盛沢山なので、無理せずに楽しみましょう(^^♪

お客様に合わせてメニューを組みますのでお任せくださいね♡


❤
撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます❤



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

身体と心はつながる☺

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

レッスン後半に全身を繋げるエクササイズで氣も整ったとおっしゃていただけたお客様(*^_^*)

身体と心はつながっていますね♡

ストレスが日々あったとしてもピラティスを少しでもやってみると思考の切り替えがうまくなったり、セルフイメージを高く持てるようになったりと身体だけでなく精神面もコントロールできるようになりますよ(^^)/

ぜひレッスンを通して心と身体の繋がりを感じてみてくださいね☆


撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます💛



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３

５月イベント②🌟

こんにちは(*^_^*)

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５月のイベント２つ目です。

🌟ミニミニメニューチャンス🌟

毎回開催する度に大好評イベント！

当日トレーナーとじゃんけんをしてお客様が勝てば１０分のミニミニメニューが１５分に延長！！

沢山のミニミニメニューがございますので組み合わせてお申込みもOKです🌟

特にゴールデンウイーク中の土日はまたとない機会ですので、ぜひお楽しみくださいね(^^)/




ピラティス＆ウェルネススタジオK３

５月イベント①🌟

こんにちは(*^_^*)

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暖かくなってきて春の季節は明るい気持ちにもなりますね(*^_^*)

身体も積極的に動かしてなりたい自分に近づいていきましょう！

さて５月はゴールデンウイークもありイベント盛りだくさんです🌟

その一つ目は

🌟漢方アロマコース🌟

身体の「気・血・水」のバランスを整える漢方アロマオイルを使用して全身を経路に沿ってくまなくほぐしていきます(*^_^*)

漢方のオイルはお客様にカウンセリング後にブレンドしてより効果の高いオイルに仕上げて使用いたします☆

身体に浸透してとても効果が高くなりますよ。

ぜひ身体の奥から癒しを感じてみてくださいね♡




ピラティス＆ウェルネススタジオK３

５月イベント🌟③

こんにちは(*^_^*)

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５月のイベント３つ目です。

🌟スタンプラリー🌟

４月２７日（土）～５月５日（日）の期間中にレッスンご受講の皆様にはお楽しみスタンプラリーを開催いたします🌟

スタンプを集めるごとに得点をプレゼント！

１個スタンプ　一部位ストレッチ
２個スタンプ　オーダーアロマスプレー
３個スタンプ　予約優先権利

ぜひレッスンでスタンプを集めてみてくださいね(*^_^*)
（スタジオ・オンラインどちらのご利用でもスタンプはたまります🌟）

また、予約優先特集も４月・５月で開催しておりますので定期的にお越しの皆様にはご案内させていただきますね💛

ゴールデンウイーク中も身体のメンテナンスと運動をぜひ頑張ってください(^^♪




ピラティス＆ウェルネススタジオK３

身体がスルスルと動く！

こんにちは☆

ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３です☆

いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。


コツコツと継続的に頑張っていると、今までできなかったエクササイズが簡単にできるようになったり、動きに伴って絡まった糸がほぐされるように全身がスルスルと動けるようになります(*^_^*)

お客様の能力（身体と精神）を最大に引き出せるようにレッスンを構成いたしますので、ぜひ楽しみながら頑張ってくださいね☆



撮影にご協力いただきましたお客様、いつも本当にありがとうございます💛



ピラティス＆ウェルネススタジオＫ３